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妙招1、常深呼吸：男人不妨时不时做一下深呼吸，可以增加肺活量，提高换气效率，肺泡更健康强韧，加强肺部功能，减少气喘。妙招2、多伸懒腰：伸懒腰不仅只是懒，还有一定的健身功能，举起双手往后伸懒腰。男人不仅
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